6 osviežujúcich letných drinkov, ktoré pripravíte za pár minút - ZSE | Magazín ZSE Zdravie

Aktualizujte si Váš prehliadač

Stránka ZSE používa najnovšie technológie, ktoré Váš prehliadač nepodporuje.
Prosím, aktualizujte si ho kliknutím na logo príslušného prehliadača.

Ďakujeme za pochopenie.

Magazín ZSE Zdravie

Magazín ZSE Zdravie

/

6 osviežujúcich letných drinkov, ktoré pripravíte za pár minút


V lete sa náš pitný režim neskladá len z vody či čajov. Horúce letné dni si žiadajú osviežujúce nápoje. Niečo chladené s príjemnou kyslastou alebo sladkastou chuťou.

1. Citrusové liquado s lesnými plodmi

Kalórie: 294

Skúste skombinovať šťavnaté lesné plody plné vitamínov s citrusmi a vznikne vám osviežujúci nápoj na mexický štýl.

Zloženie: jahody, čučoriedky, ľad, voda, citrusy, sirup z agáve, čerstvá mäta

2. Broskyňovo-tymiánový ľadový čaj

Kalórie: 168

Budete potrebovať asi 8 čerstvých alebo mrazených broskýň na 6 pohárikov tohto nápoja.

Zloženie: med, čerstvý tymián, čerstvé alebo mrazené broskyňové plátky, vrecúška čierneho čaju, citrónová šťava, bourbon podľa chuti, vetvičky tymiánu a plátky citróna na ozdobu

3. Domáca zázvorová limonáda

Kalórie: 168

Tento zdravý sirup si môžete vyrobiť aj doma s oveľa nižším počtom kalórií ako u kúpených zázvorových limonád. Nápoj je zložením jednoduchý, no pritom chuťovo uspokojí i náročnejších.

Zloženie: cukor, zázvor, voda, sóda, kandizované kúsky zázvoru

4. Melónová šťava s bazalkovou vodou

Kalórie: 46

Uhaste smäd s týmto jednoduchým nápojom. Vďaka svojmu ľahkému zloženiu je ideálny napríklad aj ku grilovaným pokrmom.

Zloženie: melón, listy bazalky, morská soľ, biely vínny ocot, voda

5. Malinová limonáda

Kalórie: 114

Maliny majú výraznejšiu chuť, tak ak si chcete pripraviť aromatickejšiu limonádu, sú tou správnou voľbou.

Zloženie: citrónová šťava, cukor, malinové pyré, kocky ľadu

6. Limonáda z granátového jablka

Kalórie: 75

Kombinácia kyslej citrónovej šťavy a šťavy z granátového jablka robí z tejto limonády ideálny nápoj na horúce letné dni.

Zloženie: cukor, citrónová šťava, šťava z granátového jablka, voda, ľad